にゅうめんというか、豚汁の豚をソーセージにしたものに硬めに茹でたそうめんを入れたもので朝ごはん。ごぼうやニンジン、大根の根菜類が多いのでかなりボリュームのある一杯になりました。勿論身体も温まります。
このシーズンはぶどうを朝の果物に食べることも多いのですが、これまでは1房を半分ずつにしていました。でも先日から2日に分けて食べるくらいでちょうどいいなと感じるようになりました。今まで食べ過ぎていたかな。基本的に甘いぶどうなので、そんなに量が要らなかったなと気づきました。
時々暴食はしてしまうけど、これまでと同じように食べなくてもいいなと感じることが増えてそのようにしています。お昼を外食にするとだいたい夕食が余り要らないということになりがち。旅行の際はよくよく計画しないと、行きたいお店や食べたいお料理が実現しなくなってしまいます。こう見えて慎重にはなっております。
