くるみパンのトーストで

目玉焼きが乗っているので、こちらは夫のプレート。何らかの事情で私はちょっとしか食べていないため、見た目にもこちらの方がいいかなと思って写真だけ撮ったように思います。もう覚えていないのですが。

ダイエット企画も無事区切りを迎え、劇的な効果とまではいかないもののある程度成果が出てほっとしました。自分の体質的に、何を食べて何を制限したらいいか、その割合は、といったところが判ったのも大収穫でした。

トレーニングも色々教えていただき、無理のない範囲で続けて行けたらなと思っています。