2005/12/03

ひじきご飯のいり卵乗せ弁当


とある平日のお弁当。

前回と同じようにひじきご飯を炊いて、
電子レンジで茶チャット作ったいり卵を乗せます。
あとは、レディサラダという赤い大根やバジルのサラダ、
乱暴ですが、ハムをさっと茹でたのを詰めて終わり。

今日は、銀座にヨガをしに行きました。
エナジーのクラスで、
「休憩の時間を入れずに行きますので、
ご自分で休憩して下さいね」
とインストラクターの方がおっしゃったので、
このレッスンはきついんだろうか・・と身構えましたが
淡々とポーズをこなして行き、思ったより楽でした。
ポーズをとりながらリズミカルな口調でポイントを伝え、
さらに「はい、もう一呼吸」と終わりが見えるので
やりやすいのでした。

クラスが終わって外に出てみると
銀座はクリスマスイルミネーションに包まれていてとても華やか。
つま先までほかほかに温まって帰宅しました。
週に一度のヨガは心身ともに欠かせない大切な時間です。