2013/02/13

フランスパンと炒り豆腐


パン教室をしながら、自分のパンをささっと焼いたけど、ささっと焼くとまだまだ私にはそれなりのものしかできないなあと反省したパンで朝食。
まだまだだ、もっと頑張ろう。
パンかけ醤油、バター&ラズベリージャム(控えめ)のトッピングで。

後は、豆腐とパセリと紅ショウガの炒り豆腐。
ヨーグルトには、はちみつ漬けにした甘夏。
飲み物は、そろそろスギ花粉が飛散し始めたので、夫が処方された漢方のハーブティーを朝飲むようにしています。

私は今年も目から花粉を感じています。
残念ながら。

とうとう会社で同じ島で、インフルエンザを発症した人が出ました。
ひたひたとインフルエンザの足音が聞こえてきますが、インフルエンザはおろか風邪を引いている場合ではないので、うがい手洗いをしっかりと続けて行こうと思っています。

後は免疫力をアップするのも大事。
笑ったり、温かいものを飲んだり、できるだけ早くぐっすりと眠るようにしたり。
地道ですが、基本的なことをまずは実践中です。