りんご（紅玉）240g、スーパースキムミルクヨーグルト200cc、プルーンエキス小さじ1、水は適当に。
貧血っぽいなあと思っていたので、おまじないのつもりでプルーンエキスを投入した。
でも味的には、りんごの酸味とプルーンエキスのコクで、いい具合のミックスジュース。
りんご＋ヨーグルト＋プルーンエキスのフレッシュジュース
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