
キウイフルーツ(ゴールド)1個、グレープフルーツ(スタールビー)1/2個110g、スーパースキムミルクヨーグルト200cc。
今朝は、訳あって水分を控えめに控えめに~。
キウイはニュージーランドだし、グレープフルーツは南アフリカだし、南半球の果物のジュースだ。
(この南アフリカ産グレープフルーツについてはグレープフルーツのフレッシュジュースを参照されたい)
甘酸っぱさもあるが、ヨーグルトでまろやかになっている。
うちのプレーンヨーグルトはまろやかなので、そのような効果がある。
今朝は、ハイヤーで、自宅から会社へ配偶者を送り、同乗していた私はまたそのまま自宅へ送ってもらう、と云う無駄に贅沢をさせて貰ったので、なんせ、水分自粛だったのだ。
ありがたいありがたい。

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