キウイフルーツ（ゴールド）1個、バナナ1本、スーパースキムミルクヨーグルト200cc、水と氷は適当に。
正確に云えば、今回作ったヨーグルトにたくさん浮いていた乳清も全て入れた。
水も、心持多めに入れた。
バナナのとろみを避けたくて、できるだけさらさらっと飲みやすいジュースにしたかったから。
バナナ風味が緩和されるのと、とろみがあると今朝睡眠3時間半の配偶者の喉も通りにくいだろうなあと思い。
夜が明ける頃に、へろへろになって帰ってきた彼を見ると心が痛むなあ・・・。
キウイフルーツ＋バナナ＋ヨーグルトのフレッシュジュース
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