パイナップル（スウィーティオ）80g、グレープフルーツ（ピンク）1/2個、スーパースキムミルクヨーグルト200cc、水は少々。（パイナップルは冷凍しておいたものを使ったため、氷はなし）
この南国風の組み合わせが、爽やかで、私はすこぶる気に入っている。
パイナップルは昔は剥くのがとても面倒で、あまつさえ包丁で指を切りそうなイメージがあった。
でも全くそんなことはない。
簡単にすたすたすたと切ってしまえるので、最初その処理をして、1/8程度ずつにカットして冷凍しておくととても便利に使えるのでオススメ。
生パインに慣れると、申し訳ないが缶パインはちょっと・・・と云う具合になる。
昔はシロップさえ飲んでしまうほど、缶パインが大好きだったんだけどなあ。
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