さつまいも＋りんご＋ヨーグルトのスムージー

さつまいも200gを蒸すか、電子レンジで加熱して皮をむき、一口大に切る。りんご1/2個も一口大に切り、ヨーグルト200cc、氷と水を適量入れ、すべてをミキサーで撹拌してできあがり。硬すぎるようだったら牛乳を適量入れて伸ばすとよい。りんごにはふじを、ヨーグルトは自家製を使った。