マンゴー＋プルーン＋ヨーグルトのフレッシュジュース:Juice+Life 野菜ソムリエによる、フルーツや野菜のフレッシュジュースのレシピ

マンゴー（ペリカン）1個、プルーン（ドライ）2個、自家製ヨーグルト250ｃｃ、氷は適当に。

今日はシリアルにかける前提で作ったジュース。
サイリウムと云うトクホのコーンフレーク。甘くないし、美味しい。
色々と気をつけなくちゃ。

一昨日のライブのことがずーっと頭をめぐってて、急遽行ける事になってよかったなあとしみじみ回顧。
なんかライブに身体が慣れて、筋肉痛しなくなった。ヨガ効果？
ヨガもまた行こうっと。

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