はっさく+ヨーグルト+青汁のフレッシュジュース

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はっさく1個、自家製ヨーグルト300cc程度、青汁2人分、氷は適当に。

今シーズン最後のはっさくを。
自家製ヨーグルトは殆ど固まっていない、8割がた低脂肪乳のままのもの。
そして青汁

牛乳の要素が強いのでふわっと広がり、ミルキーな青汁ジュース、でもはっさくで爽やかさがプラス。
考えたら結局まだ青汁は、ストレートでは一度も飲んでいなかった。

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こんばんは!去年の春、ダイエットのつもりで始めたフルーツ豆乳で、お腹の周りがちょっとすっきりしていたのですが、冬の寒さに中断してる間にまた太ってしまいました。気になる男子が出来た時、自分に自信が持てなくて、素直になれない自分がいて、ちょっと悔しい思いをしてます。ちょっと愚痴ですね。今、何をすればいいのか、ちゃんと考えなくっちゃね。

まゆみさん、フルーツ豆乳って効きますのねえ~。また薄着の季節になってしまいましたので、気を引き締めて美味しく痩せたいものです。(自分と配偶者にも云い聞かせつつ)

気になる男子さんには、ちょこっとずつでもまゆみさんのいい処が出せていけるといいですね。
自分自身を見つめ直すいい機会かもしれませんね。
応援してます♪

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